Сила в самоспівчутті: як ми шукали внутрішні опори в Гайсині
11 травня, у місті Гайсин відбулася надзвичайно важлива та глибока подія — тренінг на тему «Самоспівчуття як інструмент зниження стресу та відновлення емоційного балансу».
Ця зустріч була особливою, адже її учасницями стали жінки з неймовірною внутрішньою силою та водночас невимовним болем — матері та дружини наших захисників, які загинули або зникли безвісти.
Ми розуміємо, наскільки важкою є ця тема. Відкритися, впустити когось у свій внутрішній світ, коли він сповнений туги — це справжній подвиг. Дякуємо кожній жінці, яка знайшла в собі сили прийти, довіритися та взяти участь у цій розмові.
Програма заходу включала розгляд самоспівчуття як основи стійкості та наукові аспекти його впливу на організм, техніки усвідомлення реакцій на стрес та формування навичок самопідтримки, терапевтичну практику спрямовану на повернення відчуття ресурсу та контролю над власним життям.
Нам було надзвичайно відрадно бачити, що тренінг став корисним для присутніх. Навіть та невелика порція моральної та психологічної підтримки, яку вдалося надати, стала для багатьох тим необхідним ресурсом, що допомагає триматися далі.
Слова вдячності
Від себе особисто, Матвієнко Оксана , та від імені Гайсинська районна рада , хочу висловити глибоку вдячність:
Міжнародній організації «Лікарі світу» (Doctors of the World) за те, що блискавично відгукнулися на наш запит та потреби громади.
Регіональній координаторці Тетяні Корінній за організацію та підтримку.
Тренерці Аліні Шаповаловій за професіоналізм, чуйність та успішне проведення цієї складної, але необхідної роботи.
Цей проєкт реалізується за підтримки організації MdM Germany та фінансується за сприяння SwS Solidarity в рамках програми “Зміцнення справедливих, стійких послуг охорони здоров’я та психічного здоров’я та психосоціальної підтримки для населення, постраждалого від конфлікту на Запоріжжі та Вінниччині.
Ми сильні, та наша сила має межу. І саме такі заходи допомагають цю межу вчасно відчути та наповнити серце новим ресурсом для життя.
Разом ми вистоїмо!
